Eine Kleinigkeit, und der Tag kippt
Eine falsch geöffnete Banane, ein kratziges Etikett, ein zu lauter Raum. Dein Kind erlebt die Welt lauter, schneller und intensiver.
E-Book für Eltern
Dein Kind ist nicht falsch. Und du bist es auch nicht.
Leuchtende Köpfe begleitet dich durch den Alltag mit einem Kind mit ADHS oder Autismus. Von einer Mama, die genau diesen Alltag selbst lebt. Mit Rezepten für Kinder, Tricks für wählerische Esser und Ideen für Brotdose, Kindergeburtstag und Urlaub.
90+Seiten
13Lieblingsrezepte für Kinder
15Kapitel in vier Teilen
1:1Session mit mir möglich
Kennst du das?
Wenn jeder Tag eine neue Herausforderung bringt.
Die Blicke im Supermarkt
Dazu die gut gemeinten Ratschläge von Menschen, die nicht wissen, wie sich euer Alltag wirklich anfühlt.
Essen wird zum Kampf
Dein Kind isst nur eine Handvoll Lebensmittel und weigert sich bei allem Neuen. Das ist kein Trotz, und du brauchst keinen Druck.
Die leise Frage in der Nacht
Was habe ich nur falsch gemacht? Du hast nichts falsch gemacht. Es ist kein Erziehungsfehler.
Über mich
Hallo, ich bin Alicia.
Ich bin Mama von drei Kindern. Unser ältester Sohn ist sieben Jahre alt und neurodivergent, ADHS und Autismus, die ganze Bandbreite.
Er hatte über zehn Monate lang Koliken, dazu kamen die schlimmsten Wutanfälle, die man sich vorstellen kann. „Jedes Kind hat Wutanfälle“, bekam ich zu hören. Ich war ständig erschöpft und habe viel geweint. Als wir irgendwann eine Diagnose hatten, war das fast schon eine Erlösung.
Ich bin vegane Ernährungsberaterin, psychologische Beraterin, Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin. In diesem Buch gebe ich dir alle Tipps und Tricks weiter, die sich bei uns bewährt haben.
Einfach, liebevoll und ohne Perfektionsdruck.
Das findest du im Buch
Viel Praxis für euren echten Alltag.
Verstehen
Warum dein Kind nicht falsch ist, welche Gaben es hat und warum dich keine Schuld trifft.
Ein ganzheitlicher Weg
Ernährung, Smoothie und Säfte in Kinderportionen, Nahrungsergänzung und ein entlastetes Zuhause.
Der Familientag
Ein Tagesplan zum Anpassen, Morgen ohne Chaos und ruhigere Abende.
Wenn dein Kind nicht mitmacht
Zehn Tricks für wählerische Esser und ein Wochen-Fahrplan zum Umstellen.
Kita, Schule, Feste, Reisen
Brotdose, Gespräche mit Lehrkräften, Geburtstage, Oma und Opa, Flüge und Ferienwohnung.
Für dich
Dein eigener Akku, Schuld loslassen, Geschwister und Partnerschaft.
Mein Angebot
Such dir aus, was euch gerade hilft.
Leuchtende Köpfe
über 90 Seiten · als PDF
Alles aus diesem Buch zum Nachschlagen: Rezepte, Tagesplan, Einkaufsliste, Bezugsquellen, Checklisten und ein Beobachtungs-Journal.
Bald erhältlich
Auf Instagram folgen1:1 Session mit mir
60 Minuten
Manchmal hilft es schon, mit jemandem zu sprechen, der diesen Alltag selbst kennt. Es geht nicht nur um Rezepte und Mengen, sondern auch um dich: deinen Akku, deine Fragen, deine nächsten Schritte.
99 € pro Session · 60 Minuten
Termin buchenAbsage oder Verschiebung der 1:1 Session bis 48 Stunden vorher ist kostenlos, du bekommst dein Geld zurück.
Häufige Fragen
Vielleicht fragst du dich gerade …
Ersetzt das Buch den Arzt oder die Therapie?
Nein. Das Buch und die 1:1 Session ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Diagnose oder Behandlung. Bitte sprich Änderungen, gerade bei Nahrungsergänzung, mit eurer Kinderärztin oder eurem Kinderarzt ab.
Muss mein Kind Medikamente absetzen?
Nein. Medikamente dürfen nie eigenmächtig abgesetzt werden. Das entscheidet ihr immer gemeinsam mit eurem Arzt oder eurer Ärztin.
Worauf basiert das Buch?
Auf einem ganzheitlichen, nicht schulmedizinischen Ansatz, den ich seit Jahren lebe, und auf unseren Erfahrungen als Familie. Es ist kein medizinisches Fachbuch und verspricht keine Heilung. Es will dein Kind auch nicht „reparieren“.
Mein Kind macht bestimmt nicht mit.
Das kenne ich gut. Darum gibt es ein eigenes Kapitel dazu, mit zehn Tricks und einem Fahrplan in kleinen Schritten, ganz ohne Druck.
Wie läuft die 1:1 Session ab?
Du buchst deinen Termin online und wir nehmen uns 60 Minuten für eure Situation. Die Session kostet 99 € und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.